最大的勇气来自认清自我价值

发布时间:2019-05-24 4评论 2011阅读
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前段时间参加Joe Cambray 的生态心理治疗讲座。休息期间问到Joe,芳香疗法(Aromatherapy)是否与今天的讲座内容有密切关系?Joe很高兴地说,Yes。


Joe 认为芳香植物会散发特殊的气味,这些化学分子通过人的鼻腔进入到神经系统,可以影响到边缘系统、自主神经系统以及内分泌系统等。而这些系统掌管着人的情绪反应、记忆和内分泌。


科学证明恰当地使用精油,可以达到消除紧张、焦虑的情绪,建立积极稳定的心态。更简单地说,植物所散发的气味,能让人的意识状态调整到与植物共振的状态,达至身、心、灵的整合。


马郁兰


芳香植物档案


马郁兰,又名甜马郁兰、马乔莲、甜牛至

拉丁名:Origanum panorama

英文名:Marjoram

植物科属:唇形科牛至属植物

主要成分:单萜醇、单萜烯和酯类


香气


马郁兰的香气,乍一闻便在脑海里升起一幅自然的画面,如同夏夜走进雨后的池塘边。雨水的湿润,泥土的沉郁,池塘的微腥,烘托起木、草、花的清新,各种清冽和沉稳的气味层层叠叠散发出来就像交响曲的复调结构。余香是辛辣中带有点甘甜,如同小时候隔一条巷子闻到隐隐约约的煎甘草药味,是那么的质朴和笃定。


芳疗


马郁兰的英文俗名“Marjoram”,来自于古拉丁语“Mariole”及“maiorana”,意思是“圣母玛利亚”,闻到马郁兰的芬芳,会有种被慈爱的圣母温柔抚摸的感觉。


在心理与神经交互作用的层面,马郁兰的主要芳疗作用是治疗自主神经的不平衡导致的失眠、焦虑、心悸,可以安抚神经,温暖、抚慰心灵的创伤和孤独感,让人放下恐惧,释放焦虑情绪,缓解压力,平静面对现实。


因马郁兰的气味闻多了会让人感觉昏昏欲睡,对于行动与反应迟缓的抑郁症患者而言,要慎用。


象征


翻看《植物人格全书》,马郁兰被归入“合群者人格”,属于具有“合作与协助”特征的单萜醇系列。


马郁兰特别适用于自主神经不平衡所引起的心理失调,而自主神经失衡,暗含着自我内在的失序。根源在于无法认清自我价值的定位,对自己有完美主义的迫求,强己所难,导致心理失序。


生长的力量来自遵循自然的秩序与法则。让我联想到占星学中与自然、卫生健康、生长、治愈、服务等领域息息相关的处女座。处女座在希腊神话中所对应的原型—— 大地之母的女儿谷种女神珀尔塞福涅 ,她教导人们遵循自然的法则。


她被冥王俘获至冥界,成为女冥王,当她回归地上时为丰产女神。代表沉睡于泥土中的种子,当春天回归,又代表唤醒种子的力量。


现代都市人信奉“进步论”,把自己逼成拧紧发条的机器人,一刻不停地工作工作,害怕停下来就被抛弃,幻想着“直线上升”甚至是“跨越式前进”。工作与休息的规律一再被打破,引发了一系列的身心疾病,如压力引起的焦虑症,身体亚健康等等。这显然是违背了自然法则的后果。


在《植物人格全书》中,为马郁兰给出的心灵处方是“最大的勇气来自认清和接受自己”。这恰恰是在说,马郁兰的芳香,能够放松、镇静、舒缓紧绷的神经,帮助人们正确认识自我,看清自我的局限,不妄自尊大也不妄自菲薄,协助人们重新获得内在的秩序。


对于因压力大而焦虑不堪的人们,若他们能认清和接受自我价值的定位,放下对完美主义的追求,适当调整自我理想与现实的差距,量力而行,便能获得面对现实的勇气。


后记


处女座的我,一向酷爱植物与自然。更因为从小对气味的敏感,酷爱收集各种香薰、香水、携带记忆的特殊气味,能非常准确细致地分辨出气味。而现在又从事心灵与心理疗愈方面的咨询工作。


植物、自然、气味、心灵,疗愈,这些一直在我的潜意识里的关键词,就这么涌现意识当中,并完美结合起来。虽然我知道芳疗早就因为它的特效而风靡全球了,但它与我的真正链接,是从这一次讲座,以及马郁兰开始的。


此刻,往香薰机里滴入一点马郁兰精油。我开始了一天的劳作,想起一首诗。



如此幸福的一天。

 

雾早就散了,我在花园里劳作。


蜂鸟停在忍冬花上。


尘世中我不想占有任何东西。


我知道没有一个人值得我羡慕。


无论经受过怎样的黑暗,我都已忘记。


想到我曾是过去的我,并不使我难堪。


 我的身体没有感到疼痛。 挺起身来,我看见蓝色的大海和帆。


——米沃什《礼物》 


—END—


原创文章,转载请联系本人。
作者:刘丹红,专职心理咨询师,壹心理平台认证咨询师、专栏作者。心理分析与中国文化硕士。专注于帮助女性成长 / 婚恋情感 / 职业生涯咨询。个人公众号:心是一座庭院(微信号psyyard)。


排版:Survival




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