一个人如何成为自己?

发布时间:2019-05-30 5评论 3124阅读
文章封面

1


人民和民族正试图回答人类可能面对的最基本的问题:我们是谁?


他们用人类曾经用来回答这个问题的传统方式来回答它,即提到对于他们来说最有意义的事物。


人们用祖先、宗教、语言、历史、价值观、习俗和体制来界定自己。


我们认同于部落、种族集团、宗教社团、民族,以及在最广泛的层面上认同于文明。


人们不仅使用政治来促进他们的利益,而且还用它来界定自己的认同。


我们只有在了解我们不是谁、并常常只有在了解我们反对谁时,才了解我们是谁。


换句话说,这些东西不是你,只是你周遭的事物,而非真正的、核心的你,看看你的中心,那是什么?


你必须自己开始。

假如你自己不以积极的爱去深入生存,

假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义,

那么对你来说,

生存就将依然是没有意义的。

——犹太哲学家马丁•布伯


2


一个人如何成为自己?


有时候和朋友聊天,常常会听到“我不知道自己想要什么?”


他们在谈自己的时候常常让我觉得,那个“自己”好遥远,好像是一个不认识的人。


现在的教育都在崇尚自由,让孩子成为自己,可是父母真的愿意尊重孩子的自由意志吗?允许他自由的表达意见,做自己喜欢的职业?


小时候经常出现的场景是:父母在孩子生气的时候但往往跟他说你不要那么生气,别那么生气了,甚至告诉孩子说,你要是再生气那爸爸就要生气了哟。


原来孩子不可以生气,爸爸可以生气啊?



这样的孩子在成长过程中慢慢长成一个大人。可以试想一个从小不被允许认识自己情绪、不允许接纳自己情绪的人。


不愿意接纳自己不承认自己有情绪的人。他会成长为什么样子呢?


我们常常会看见的一个段子是,很多人在生气的时候会这么说:“我没有生气,我只是说话很大声而已”。


他不认识自己一个生气的情绪,不知道自己愤怒的时候,自己大脑的运作。


一个从小就和自己的情绪失去连接的孩子,长大后会怎么样呢?


一个意见往往被打压的孩子,不能够接触自己内在的孩子,不能够成为自己的孩子。


这样的小孩在成长过程中打从内在就不能接纳自己,不能接纳内心的孩子,在后来的日子里,再慢慢成为自己,需要花费多少的力气?


3


教育的意义是要帮助你从孩提时代开始就不要去模仿任何人,永远都做你自己。


不论你是丑或是美、羡慕别人或嫉妒别人,永远都要做你自己,并且真的去了解这一切。


做你自己是非常困难的事,因为你总认为自己是卑微的,如果你能把自己变得神圣一定很棒。但是它永远不会发生。


如果你认清真正的自己并且了解它,那么在这份深入的了解之中,你就开始蜕变了。


因此,自由并不在那些想把自己变成不同的人身上,也不存在于做你碰巧想做的事,更不是跟随传统、父母或上师,而是在每一个刹那了解你自己是什么。


我们常说的“立身于世”,这是直面分析方法的一个核心概念,讲人在这个世界上如何生活和活出自己。


一般来说,它涉及三个方面:怎样看人,怎样看世界,怎样看时间,以及由此发展出来的人生态度和生活方式。


直面人生的人,对人的基本看法是:人是有限的,是不完美的。


这是成熟的理解,它带来的是成熟的生活态度:在已有的条件下努力而为。


相反的情况是,回避者对人(尤其是对自己)的看法或要求是:必须完美,将天下之美集于一身,亦是在某一点上是完美,可以超绝于人类之上。


这种不成熟的看法所导致的生活态度是:苛求完美,强逼自己。


4


作为人生活与成长的环境,世界的本质具有不确定性,没有绝对保障。


这种理解看上去消极,却带来的是一种积极的人生态度:人的成长就是在一个不确定的世界里不断尝试,获得经验,从而发展出一种内在的确定感。


与此相反的态度是:世界必须是一个可以肯定的,且有绝对保障。


结果,在遭遇人生不确定性时,因为强求绝对保障而不得,就会回避世界,不跟人接触。


对时间的看法。能够立身于世的直面者,对时间的基本理解是:时间是不会停止,且不可逆转的。


人是被时间规定的存在者,跟随时间前行,在时间里长大、成熟、变老、死去,本是自然。


然而,对于另一些人来说,他们从知识上认可“时不我待”,但在情绪上却拒不接受。


发生了美好的事情,他们就要求时间停下来,永远保留那一段时光。


曾经受到伤害,留下遗憾,他们就在现实里停下了脚步,要求回到过去,补偿一切,改变发生的事情。


在时间走过的地方,身后的门随之关闭了,他们却在那里拼命敲打时间之门,一声声喊:“我要回去!”但时间的门上森森写着:“时间不可逆转!”


当人被逐出伊甸园(那里面没有时间),大门就关闭了,门前还有个天使仗剑把守,绝不允许你回头。


5


你有你的千篇一律,但也要有你的万里挑一。


一个人能使自己成为自己,比什么都重要。如果你只有一种责任,那就是成为你自身。


“要完全与另一个人发生关联,人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱我们自身的孤独,我们就只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。


只有当人可以活得像只老鹰,不需要任何观众,才能爱慕地转向另一个人。只有在那个时候,一个人才能够去关心另一个存在的生长。”


世界上每一个人基本上都是孤独的,这虽然很残酷,却是事实,我们得面对它。


因此,我希望我有自己独特的灵魂,你也该有你自己的。


渡仁心理 最具影响力的成都心理咨询机构


排版:Survival



0

回复

作者头像

渡仁心理咨询

TA在等你的回复~

(不超过200字)

提交回复
向下加载更多

私信

渡仁心理咨询一条私信

取消

问题反馈

<<
Baidu
sogou
>>